Surówki przygotowane przy użyciu thermomix – zdrowe i smaczne przepisy

By: Hanna

Surówki stanowią niezwykle istotną część naszej diety. Są one bogate w witaminy, minerały i błonnik, które wspierają nasze zdrowie i samopoczucie. Dlatego też coraz więcej osób poszukuje skutecznych i wygodnych metod przygotowywania pysznych surówek. W tym artykule omówimy przepisy na surówki, które możesz łatwo przygotować przy użyciu urządzenia Thermomix.

Co to jest Thermomix?

Thermomix to innowacyjne urządzenie kuchenne, które stanowi kombinację wielu funkcji w jednym. To mikser, blender, młynek, a nawet gotujący garnek w jednym. Dzięki zaawansowanej technologii, Thermomix umożliwia szybkie i efektywne przygotowywanie różnorodnych potraw, w tym również zdrowych surówek.

Dlaczego warto używać Thermomix do przygotowywania surówek?

Thermomix ma wiele zalet, które czynią go doskonałym narzędziem do tworzenia surówek:

  • Szybkość: Dzięki zaawansowanym funkcjom gotowania i obróbki, Thermomix pozwala przygotować surówki w zaledwie kilka minut.
  • Łatwość obsługi: Aparat jest wyposażony w intuicyjny interfejs, co sprawia, że nawet początkujący kucharze mogą korzystać z niego bez trudu.
  • Wielofunkcyjność: Thermomix to nie tylko urządzenie do siekania czy blendowania. Możesz nim również gotować, parować i wyrabiać ciasto.
  • Zachowanie wartości odżywczych: Dzięki precyzyjnym ustawieniom temperatury, surówki przygotowane przy użyciu Thermomix zachowują więcej witamin i minerałów.

Przepisy na surówki przygotowane przy użyciu thermomix

Oto kilka przepisów na pyszne surówki, które możesz przygotować za pomocą Thermomix:

Zobacz też:  Sałatka jarzynowa z użyciem thermomix - przepis i porady

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem jogurtowym

Składniki:

  • 1 mała kapusta pekińska, poszatkowana
  • 1 marchew, obrana i pokrojona na cienkie paski
  • 1 ogórek, pokrojony na plasterki
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 łyżka miodu
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Włóż poszatkowaną kapustę, marchew i ogórka do naczynia Thermomix. Ustaw urządzenie na funkcję siekania i zetrzyj warzywa.
  2. W małej miseczce wymieszaj jogurt, musztardę i miód. Dopraw solą i pieprzem.
  3. Wlej sos do naczynia Thermomix z warzywami i delikatnie wymieszaj.
  4. Surówkę podawaj od razu lub wstaw ją do lodówki, by schłodziła się przed podaniem.

Surówka z marchwi, jabłek i rodzynek

Składniki:

  • 2 duże marchwie, obrane i starte
  • 2 słodkie jabłka, obrane i pokrojone na cienkie paseczki
  • ⅓ szklanki rodzynek, namoczonych i odsączonych
  • Sok z 1 cytryny
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu
  • Sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Włóż starte marchwie, pokrojone jabłka i odsączone rodzynki do naczynia Thermomix.
  2. W osobnym naczyniu wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, miód i sól.
  3. Polej dressingiem warzywa i owoce w Thermomixie. Delikatnie wymieszaj.
  4. Surówkę odstaw na kilka minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.

Pogrub swoją dietę zdrowymi surówkami!

Surówki przygotowywane przy użyciu Thermomix to szybki i smaczny sposób na wzbogacenie swojej diety. Dzięki różnorodności składników, możesz tworzyć surówki dopasowane do swoich preferencji smakowych. Spróbuj podanych przepisów i eksperymentuj z własnymi kombinacjami!

Jakie warzywa nadają się najlepiej do surówek w Thermomixie?

Nadają się niemal wszystkie warzywa: kapusta pekińska, marchew, ogórek, selera, papryka, rzodkiewka i wiele innych. Możesz dowolnie komponować swoje surówki.

Czy Thermomix zachowuje wartości odżywcze składników?

Tak, dzięki precyzyjnym ustawieniom temperatury i czasu obróbki, Thermomix pomaga zachować większość witamin i minerałów w przygotowywanych surówkach.

Czy mogę dostosować przepisy do swoich preferencji smakowych?

Oczywiście! Przepisy podane w artykule są jedynie propozycjami. Możesz swobodnie modyfikować składniki i proporcje, by stworzyć surówki idealnie pasujące do Twojego gustu.

Zobacz też:  Buraczki z thermomixem: przepisy i sekrety

Czy Thermomix jest trudny w obsłudze dla początkujących kucharzy?

Wręcz przeciwnie, Thermomix został zaprojektowany z myślą o prostocie obsługi. Intuicyjny interfejs i dostęp do przepisów ułatwiają korzystanie z tego urządzenia nawet osobom mało doświadczonym w kuchni.

Gotowanie surówek przy użyciu Thermomix to doskonały sposób na wzbogacenie swojego jadłospisu w zdrowe i pyszne dania. Dzięki różnorodnym przepisom i zaletom Thermomix, możesz cieszyć się świeżymi surówkami bez trudu.

Zobacz także:

Dodaj komentarz